Chandra Krama Bija Yoga Casalpalocco

Chandra Krama Orario 2021

Orario pratiche Chandra Krama

Dal 13 Settembre tutti i Mercoledì alle ore 19:15 presso Bija 

Insegnante Chandra Krama

Barbara Novelli

Che cos’è la pratica di Chandra Krama

Che cos’è Chandra Krama, la sequenza della luna, è una valida alternativa alla pratica dell’Ashtanga nei giorni di luna o con bassi livelli di energia. Sviluppata da Matthew Sweeney, insegnante australiano con un’esperienza ultraventennale nell’ashtanga, è una sequenza che lavora su spalle, polsi, ginocchia, anche e zona lombare. Allena soprattutto ad un approccio alla pratica fatto di ascolto, accettazione e presenza. Perché lo yoga è conoscenza e scoperta del vero sé.

Chandra Krama

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