Workshop: l’arte di lasciare andare

Sono aperte le iscrizioni per l’Ashtanga Yoga workshop a Roma Casalpalocco

Da Venerdi 29 Ottobre a Lunedì 1 Novembre 2021 Workshop L’arte di lasciare andare con Riccardo Gherardi.

Programma completo del workshop

Venerdì 29 Ottobre 18.30-20 guidata su eka pada sirsasana (adatta a tutti, anche a chi non riesce a mettere la gamba dietro il collo)

Sabato 30 Ottobre 8-10 Classe Mysore | 10-12 approfondimento teorico: asana come gabbia o liberazione? | 13-15.30 approfondimento teorico/pratico Scorrere come acqua: l’arte del movimento fluido.

Domenica 31 Ottobre 8-10 Classe Mysore | 10-12 approfondimento teorico: viaggio attraverso le serie dell’ ashtanga yoga | 13-15.30 approfondimento teorico/pratico : Garbha Pindasana e l’energia femminile all’ interno della pratica

Lunedì 1 Novembre 8-10 Classe Mysore | 10-11.30 approfondimento teorico: yoga e alimentazione

Costi Workshop L’arte di lasciare andare