Yin Yoga

Uno stile di Yoga contemplativo e intenso che agisce in profondità sul corpo conferendo una conoscenza dello stesso mai sperimentata. Una pratica quieta estremamente calmante che “apre” spontaneamente il corpo sgretolando blocchi e tensioni. “Yin” è tutto ciò che è statico, freddo, rigido e passivo che nel nostro corpo si traduce nel tessuto connettivo, ovvero ossa, legamenti, tendini e Fascia. La sua azione profonda su queste parti del corpo le rende stabili, forti ed elastiche, donando una maggiore mobilità alle articolazioni. Stimola il fluire dell’energia nei meridiani e come tutti gli altri stili di Yoga, prepara il corpo alla meditazione. La sua staticità rende la sua pratica complementare a quella dinamica e calda (Yang) di Anukalana, offrendo al praticante un approccio allo Yoga completo in tutte le sue forme.

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